Kostenlose Software für bewegte Büroarbeit: Dem inneren Schweinehund ein Schnäppchen schlagen

"Rückenprävention oder Mein Schweinehund und ich" lautet das Erfolgsangebot der Verwaltungsberufsgenossenschaft (VBG). 

Bei dem Angebot handelt es sich um ein Online-Programm. Das Programm kann kostenlos direkt von Ihnen verwendet werden. Es bietet unterhaltsame kurzweilige Module, um sich selbst zu mehr Haltungswechseln und Bewegung im Arbeitsalltag zu motivieren. Außer verhaltensbezogenen Tipps, kommt auch die Ergonomie nicht zu kurz.

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Ergonomievideo: Sitz-Steh-Arbeitshöhe messen

Die Messung dient zur besseren Orientierung, wie hoch eine Arbeitfläche oder ein Tisch eingestellt wird, um hieran auch aufrecht arbeiten zu können.
Dass Haltungswechsel und Bewegung auch bei sitzender oder stehender Tätigkeit wichtig sind, steht außer Frage. Doch werden wir häufig gefragt, wann die aufrechte Sitzhaltung oder Stehposition erreicht ist. Welche Messpunkte zur Einstellung einer Referenzhaltung Sitzen und Stehen gewählt werden können, zeigt das Video. Es zeigt auch, dass sich Teams beispielsweise selbst die Einstellung der Höhe des Arbeitsbereichs erarbeiten kann. Damit bleibt die Veranstwortung bei jedem selbst. Denn die vermessene Person entscheidet, Stuhl hoch oder runter... Tisch hoch oder runter.

Grundlage: Kleine ergonomische Datensammlung, TÜV Rheinland,
Normenreihe DIN EN 9241, DGUV Information 101 (ehemals BGI 523).
Zum Ergonomievideo - Gesunde Arbeitshöhe für sitzende und stehende Tätigkeit messen.

BAuA-Statistik 2016: Arbeitsbedingungen und Beschwerden

Quelle BAuA-2016 "Arbeitswelt im Wandel" - Zahlen, Daten, Fakten

Die "Arbeitswelt im Wandel" ist die jährliche Publikation der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) über Arbeitsbedingungen, Auswirkungen und Trend - kompakt, auf einem Blick das Wesentliche. In diesem Jahr werden Ursachen für psychische Belastungen näher betrachet.
So auch das Monotonieerleben.
(Zitat Anfang)
Ungefähr ein Viertel der Befragten gibt bei beiden Geschlechtern an, dass bei der Arbeit häufig die
Arbeitsdurchführung bis in alle Einzelheiten vorgeschrieben ist. 52,2 % der Frauen und 43,0 %
der Männer berichten von ständig wiederkehrenden Arbeitsvorgängen. Der überwiegende Teil der
Betroffenen fühlt sich davon nicht belastet. (Zitat Ende)
Hier geht es zur vollständigen Publikation.